Bénévole, s’engager au service des autres

Le bénévolat se définit par la volonté de se rendre utile en donnant de son temps et en mettant gratuitement ses aptitudes et son énergie au service de personnes ou d’une cause. C’est un engagement altruiste et citoyen, qui s’adapte aux enjeux sociétaux et peut prendre de multiples formes. Qui sont les bénévoles ? Comment le devenir ? Quelle forme d’action choisir ? Où s’engager ? Qu’apporte le bénévolat à celui qui le pratique ? Autant de questions auxquelles ce guide répond par des chiffres, des conseils pratiques et des témoignages.

Santé sexuelle : tous concernés

Le sexe, comment ça marche ? Comment se protéger et se soigner ? Comment parler de sexualité ? Ce guide s’adresse à tous. Quels que soient votre âge ou votre sexe, il propose de vous donner les clés d’une sexualité épanouie.

Les super-pouvoirs du cerveau

Ce guide a pour objectif de répondre aux questions que l’on se pose sur l’anatomie du cerveau. Il permet de comprendre comment se développent les différentes fonctions cognitives. Et, puisque nous sommes nombreux à vouloir améliorer sans cesse nos performances intellectuelles, la recette pour avoir un cerveau en pleine forme y est aussi révélée. 

Le sommeil : une priorité

Le sommeil est une activité biologique cruciale pour notre ­santé et notre bien-être. Aujourd’hui, quatre personnes sur dix souffrent de troubles du sommeil. Or, le manque de sommeil chronique, qui touche tous les âges et toutes les catégories ­socioprofessionnelles, a un impact sur la santé. Pour redonner toute son importance à ce besoin physiologique qu’est le sommeil, il faut connaître ses mécanismes, ses bienfaits et avoir conscience des conséquences du manque de repos.

Être aidant familial

Simple et pratique, il permet de faire le point sur les notions d’aidant et d’aidé, mais aussi sur les droits et les devoirs de chacun. On y trouve également de nombreuses informations sur les aides dont on peut bénéficier et les structures à contacter, que l’on soit en activité ou à la retraite. Enfin, ce guide donne des conseils pour concilier au mieux accompagnement et vie personnelle.

Système de santé : comment sʼy retrouver

Grâce à cet ouvrage, le labyrinthe du parcours de soins nʼaura plus de secrets pour vos adhérents. Tarifs, remboursements, carte Vitale… Tous les aspects pratiques du système de santé sont traités de façon simple et précise.

L’audition : tout savoir pour bien entendre

Provenant de la parole, des bruits environnementaux ou de la musique, les sons que nous percevons sont des phénomènes vibratoires, mécaniques. Pour pouvoir être interprétée, la vibration doit être transformée en signal bioélectrique. C’est ici ­qu’intervient le système auditif : l’oreille externe permet de ­collecter les ondes sonores qui sont ensuite acheminées via l’oreille moyenne jusqu’à l’oreille interne. 

Bilan de santé, examens et dépistages

Avec ce guide, vos adhérents sont incités à pratiquer les bilans de santé et les dépistages incontournables. A contrario, ils sont encouragés à la modération de certains examens qui ne se justifient pas toujours, faute de sʼinscrire dans un suivi thérapeutique approprié.

Préserver son capital dentaire

Ce guide détaille les principes incontournables dʼune bonne hygiène bucco-dentaire, mais aussi les maladies auxquelles sont exposées les dents et les différents traitements disponibles. Bref, tout pour garder le sourire tout au long de la vie !

Le mal de dos

Après avoir détaillé les principales pathologies du dos et leur localisation, ce guide présente les méthodes curatives utilisées aujourd’hui, quʼil sʼagisse par exemple de médicaments, dʼostéopathie, de kinésithérapie ou encore de chirurgie. Le lecteur découvrira ainsi que le mal de dos nʼest pas une fatalité.

Hôpital, mode dʼemploi

Ce guide vous donne les clés de lʼhospitalisation, étape par étape, sans oublier vos droits et vos devoirs. Il vous fait aussi entrer dans les coulisses de lʼhôpital, présente les équipes qui vous entourent et vous explique les nouvelles technologies ou la recherche médicale.

Senior, et alors ? Comment bien vieillir

Lʼaugmentation de lʼespérance de vie entraîne légitimement la volonté de bien vieillir, mais il sʼagit dʼaccepter les modifications de son corps et de se créer une vie la plus équilibrée possible, tout en anticipant le grand âge. Ce guide donne à vos adhérents de 55 ans et plus les clés pour vieillir dans les meilleures conditions.

Tout savoir pour bien voir

Comment protéger ses yeux, comment choisir ses lunettes ou ses lentilles, quels sont les examens incontournables, quelles sont les principales maladies oculaires et leurs traitements ? En répondant à ces questions, ce guide vous aidera à y voir plus clair.